理解が追いつかない、知識の増やし方 2026.05.02 相談室 知識も食事も一緒ですよ! ただ飲み込むのではなくて、咀嚼して体に取り込みます。 入れるだけでなく理解が大切です。 スピードは人それぞれですので、マイペースで自分の栄養にしてください。